RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Además, es importante tener una buena hidratación. La actividad física constante tambié